患了轻度自闭抑郁症怎么办?最近新闻又有将某某明星离开了咱们，对此咱们都会感到很怅惘，20岁的大好青年，不过他也远离了痛苦，期望逝者可以得到安眠。虽说新闻上可能会有许多不实的报导，不过听说该明星的确这段时刻性格欠好，患上了抑郁症。

　　其实抑郁症我一看好像离咱们很悠远，可是现代日子压力越来越大，日子节奏越来越来快，咱们许多人都很简单会得抑郁症。由于抑郁症分为轻度的抑郁症，也有重度的抑郁症。轻度的抑郁症可能就有于咱们在日子中遇到的作业，情感等方面的压力，比起一般的压力来严峻些，可是又不归于严峻的抑郁症。轻度的抑郁症表现为厌恶日子，不想作业不想学习，还会不自觉的回绝和他人往来，孤言寡语。有最显着的一点就是对自己评价低，对自己各个方面都很不满意。

　　轻度的抑郁症尽管看起来不太严峻，可是咱们也要注重起来，避免自己走向重度抑郁症的深渊。有轻度抑郁症的患者要学会排解自己的心里的忧伤，可以挑选和自己最值得信人的朋友谈心，把作业上的压力，感情上的问题和朋友共享，就算对方给不了你多大的定见，可是你讲出来之后就会舒畅许多。把心里的苦闷排解出来之后就会感觉整个人轻松多了。除了和朋友共享，可以做点自己喜爱的作业，暂时远离让自己操心的职业。比如说多听听舒缓的音乐，喜爱画画什么的可以学着画画，都是很好的缓解自己心里苦闷的办法。

　　假如感觉自己最近心境哭安稳，心境失落，就好像患了抑郁症相同，咱们也不要太惊惧。留意休息，多参加些娱乐活动，暂时放下学习作业，放下感情上的问题，调节一下自己的心境，或许回来之后可以更好的处理问题。

　　目前，经颅磁刺激仪已经被广泛投入使用了，经颅磁刺激仪攻克了传统物理治疗因子难以穿透颅骨屏障的难关，是脑部物理治疗的一次大的突破。但在医治是也有要注意的事项。每天医治的时刻应该在20~30分钟左右，这一时刻的长短与每串影响频率和脉冲数有关。疾病急性期可以每天1~2次，10次为一阶段。连续3~5个阶段后会看到较好的作用，后期加以稳固医治康复的可能性会更大。

　　经颅磁刺激仪医治是归于无痛无创安全的医治，医治进程舒适，大脑也是保持清醒的，而非药物医治特点，防止药物给身体带来的副作用。而现在不断推出的家用型经颅磁刺激仪，比较医用的大设备，其体积更细巧方便使用，可享受随时医治，不受环境、时刻的约束。

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